Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне».

Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей.

Для выполнения норм ГТО у нас в центре необходимо:

— Зарегистрироваться на сайте ГТО gto.gov.ru (Вход в личный кабинет участников движения 
осуществляется через портал Госуслуги).
— Получить медицинский допуск (справку от терапевта/педиатра);
— Связаться с инструктором для предварительной записи на тестирование норм «ГТО» (как индивидуально, так и организованной группой) по телефону +7 (3519) 34-23-67, или обратиться лично по адресу проспект Карла Маркса, д. 164/3

График работы:

пн-чт с 8:30 до 17:30
пт с 8:30 до 16:30

Контактный номер:

+7 (3519) 34-23-67

Пройти тестирование выполнения нормативов испытаний (тестов) 
комплекса ГТО можно каждую субботу с 11:00 в ФОКе «Ровесник» (ул.Советская, 156/1)
Предварительная запись обязательна!


Нормативы испытаний (тестов) ГТО

1 ступень 6-7 лет
Размер файла: 1.06 MbСкачать
2 ступень 8-9 лет
Размер файла: 1.06 MbСкачать
3 ступень 10-11 лет
Размер файла: 1.07 MbСкачать
4 ступень 12-13 лет
Размер файла: 1.1 MbСкачать
5 ступень 14-15 лет
Размер файла: 1.12 MbСкачать
6 ступень 16-17 лет
Размер файла: 1.09 MbСкачать
7 ступень 18-19 лет
Размер файла: 1.1 MbСкачать
8 ступень 20-24 лет
Размер файла: 1.1 MbСкачать
9 ступень 25-29 лет
Размер файла: 1.1 MbСкачать
10 ступень 30-34 лет
Размер файла: 1.1 MbСкачать
11 ступень 35-39 лет
Размер файла: 1.11 MbСкачать
12 ступень 40-44 лет
Размер файла: 1.09 MbСкачать
13 ступень 45-49 лет
Размер файла: 1.09 MbСкачать
14 ступень 50-54 лет
Размер файла: 1.1 MbСкачать
15 ступень 55-59 лет
Размер файла: 1.22 MbСкачать
16 ступень 60-64 лет
Размер файла: 1.09 MbСкачать
17 ступень 65-69 лет
Размер файла: 1.09 MbСкачать
18 ступень 70 лет и старше
Размер файла: 1.09 MbСкачать
Нормативы ГТО: что это такое
12 декабря 2024
12.12.2024
Нормативы ГТО: что это такое
6